Videók és Érdekességek
Minden, amit a PILATES-ről tudni akartál,
de sosem merted megkérdezni…
00) Bemutatom Neked a budaörsi stúdiót…
01) Tévhitek és Hidelmek a pilatesről!
02) Ismerd meg az edzőidet!
Nóri
Csenge
Szabina
Dorottya
Angi
Réka
03) Miért SZERETÜNK és miért NEM szeretünk fitnestermekbe járni?
Sorozat
Mire jó a Pilates?
Milyen eredményeket és hogyan érhetsz el pilates edzésekkel?
01) A törszizomzat azaz a core izmok erősítése…
02) A váll és hátizomzat erősítése…
03) Popsiformálás – A farizmok erősítése…
04) Fogyás és alakformálás
